突然ですが、皆さんはこの ような経験ありませんか？ 体重は減ったけれど、 最近疲れやすくなった 気がする… それは、ダイエットで脂肪では なく、筋肉を大量に落として しまったからかもしれません。 今回の記事を最後まで読んで いただけると、 脂肪の代わ…